|
Het Sportvoedingsadviescentrum biedt voedings- en trainingsadvies aan de recreatieve sporter, de wedstrijd sporter en de proffesionele sporter.
Sportvoedingsadvies: U kunt bij ons terecht met vragen over voeding en sportvoeding in relatie tot blessures, overtraindheid, gewichtsbeheersing, trainingsomvang, prestatieverbetering, weerstand, in en out competition, periodisering etc. |
|
|
 |
Ik wil mijn prestaties verbeteren, hoe kan ik voeding hierin betrekken? |
|
|
Hoe ziet mijn eetpatroon eruit vóór, tijdens en na een wedstrijd? |
|
|
Hoe kan ik de opslag van spierglycogeen verbeteren? |
|
|
Heb ik de juiste balans in mijn voeding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten? |
|
|
Hoe kan ik sport én voeding gebruiken om gewicht te verliezen? |
|
|
Hoe ziet een sportdrank eruit voor, tijdens en na het sporten? |
|
|
Hoe en wanneer gebruik ik supplementen, en hoe moet ik periodiseren? |
|
|
Hoe en wanneer gebruik ik anti-oxydanten? |
|
|
Hoe kan ik verzuring uitstellen? |
|
|
Hoe kan ik mijn uithoudingsvermogen verbeteren? |
|
|
Hoe verminder ik de kans op blessures? |
|
 |
|
|
